Rekord...
Idag ville jag testa om höften fixade löpning i lite lugnare tempo. Jag gillar att springa i ett tempo på dryga 5 min/km. Men målet med dagens löppass var att springa 6 km plus att jag skulle springa på 6.15-6.45/km. Jag fick absolut inte springa snabbare. Det är svårt när man känner att benen vill mer, men hjärnan säger något annat... Jag brukar dessutom stanna för några fotostopp - korta stopp, men ändå stanna helt. Idag kände jag flow i steget & när jag var inne på varv två i vårt elljusspår, så kände jag att tre varv definitivt inte var omöjligt. Dessutom bestämde jag mig under passets gång att inte stanna en enda gång. Elljusspåret är oerhört kuperat, men i den lite lugnare takten än vanligt, så fixade jag idag istället 8 km utan värk & känslan var kanon efteråt. Dessutom slog jag ett eget litet rekord - längsta jag sprungit i ett sträck utan att stanna någon gång! Dagens runda blev 8,14 km & jag som har varit så seg i kroppen sista veckorna känner en enorm pigghet nu efter passet. Så fantastiskt skönt!! //Vickan
Jag höll mitt mål (typ...) med att springa mellan 6.15-6.45 hela passet!
Som sagt, kuperat elljusspår...
