Burpee med boll
Här kommer ett tips på en burpeevariant efter inspiration från Lovisa "Lofsan" Sandström. Den här varianten på burpee ger lite extra utmaning för armarna & framförallt axlarna. Vi använder en medicinboll & denna gång hade vi varsin som vägde 5 kg. Man tar naturligtvis en vikt efter eget önskemål. De första kan kännas lätta, men bara efter några stycken så känns det riktigt mycket i framförallt armarna. Vi körde övningen i Tabataintervaller.
