Långfredagsfys
Idag hängde vi på låset när Friskis öppnade & det var många som ville inleda påskhelgen med träning. Dagens pass blev ett benpass. Vi utgick lite ifrån Vickans PT-pass, men gjorde lite olika saker. Vi har olika mål med vår träning & lägger därför upp vissa pass lite olika. Men det går ju ändå att träna tillsammans & det är verkligen mycket roligare när man är två & kan peppa varandra. Vi var på samma ställen i gymmet, men gjorde ändå olika. Vi inledde med benböj. Vickan körde samma tyngd hela tiden & färre repetitioner. Lina körde stegrande vikter & lite fler repetitioner. Efter det blev det marklyft. Då använde vi samma vikt, men Vickan gjorde vanliga marklyft & lite färre, medan Lina gjorde raka marklyft & fler repetitioner. Det går alldeles utmärkt att träna tillsammans, även om övningarna & målen är lite olika! Efter de 2 basövningarna körde vi lite kompletterande övningar. Lina körde sina benövningar & Vickan körde sina. Ett skönt fredagsfyspass, tillsammans - fast olika...
Gula påskvikter var temat för dagens träning! :-)
