life_in_a_happy_way

Ny vecka med nya tag & massor med rolig träning. Här kommer lite tips inför veckans tränigspass. Idag är det åter en cirkel. Den här cirkeln ger bålen en riktigt bra utmaning, även armarna blev ordentligt möra samt pulsen steg. Precis som vi vill ha våra cirkelpass!! Vi fortsätter med våra utökade intervaller & kör nu konstant 1 minut på varje övning med 10 sekunders vila/förflyttning. Som alltid 5 varv & 1 minuts vila mellan varven. Ha en härlig vecka nu & kör hårt på gymmet, i löpspåret eller var ni nu tränar!