Höga grodhopp
Den här övningen brukar jag avsluta mina benpass med för att få ut det där sista ur benen. Det är helt enkelt vanliga grodhopp, men i varje hopp sparkar du dig själv i rumpan. Den där lilla extra kicken i rumpan får det verkligen att bränna i rumpa & lår. Testa själv får du se va du tycker! Kör hårt! //Lina
