Cirkelpass v. 4

Tiden bara rinner iväg! Redan sista veckan i januari. Det var ju alldeles nyss vi summerade 2015... Vecka 4's cirkelpass har lite extra fokus på ben & rumpa. 
 
Plankan med benförflyttning
Sumoburpee
Squathopp med crisscross
Box jump
Kräftan
Sprintutfall med indianhopp
 
 
 
 








 
Idag blev det tyvärr ett ihopplock av gamla bilder, då vi inte fick till gemensam träning pga sjukdom... Men träningspasset funkar lika bra för det!! :-)
 

Kommentera här: