Två pinnar till Lagjakten
Just nu har vi en "Lagjakt" på jobbet. Vi är lottade i olika lag & vi ska gemensamt inom våra lag samla pinnar/vecka. 1 pinne = 30 minuters träning. Tränar man 45 min, så får man alltså bara en pinne. Det ska vara hela 30 minuterspass. Detta sporrar verkligen lite extra. Om det motar lite att komma iväg & träna, så ger man sig iväg ändå & har man sprungit 45 minuter, så vill man ju inte "ge bort" en pinne, utan då kör man exempelvis styrka i 15 minuter för att få 2 pinnar på det passet. Det är bara kul & sporrande & alla gör det på sin egen nivå. Det är ett kul sätt att komma tillsammans med kollegor som man kanske inte pratar med så mycket annars. Nu har vi ett lag tillsammans & peppar & pushar varandra.
Dagens två pinnar fick jag tack vare passet Power Hour på Friskis. Ett kombinationspass med kondition & styrka som passar mig kanon. Enda redskap man har är en medicinboll! Ledaren Sara som höll i dagens pass är oerhört inspirerande & bra! Tack Sara för ett kanonpass!!! Det blev alltså två jobbiga men glada pinnar idag! //Vickan
