life_in_a_happy_way

Nu är gränsen nådd!! Jag har alltid varit stel & ovig. Men när Lina & jag körde vårt träningspass igår, kände jag vid några tillfällen att min stelhet faktiskt var ett hinder för mig i vissa övningar. Det är ju helt sjukt så stel jag är! Så idag kändes det som att nu kan jag inte skylla på att jag inte har tid längre, jag får helt enkelt ta mig tid för att få min kropp mer rörlig!! Lina har tipsat mig om appen Yoga Studio, så den laddades ner & idag testade jag två varianter. Dels Beginner Essentials - Beginner Flexibility i 15 minuter samt Yoga for Runners - Beginner Stretches i 10 minuter. Rösten som pratar är lugn & behaglig, nästan lite sävlig. Hon pratar om att det ska vara comfortable, enjoy & relax. Tyvärr kände jag inget av detta. Jag kände tårarna bränna av smärta, jag kände illamående av smärtan & jag var allt annat än avslappnad... Detta är väl ytterligare faktorer som talar för att jag helt enkelt måste ta tag i detta!! Lina har hållt på med detta ett tag & hon säger ofta att det har gjort henne betydligt rörligare & smidigare. Nu är det dax för mig med! //Vickan

 

 

Så till några mycket pinsamma förebilder. Jag har lååångt kvar till min app-coach! Nu kan det bara bli bättre!!