Cirkelpass v. 6
Här kommer lite inspiration inför veckans träning. Alltså detta pass var inte att leka med. Den berömda bekvämlighetzonen lämnade vi snabbt & såg sedan inte skymten av den. Tycker man det blir lite för tufft går det ju perfekt att korta ner intervallerna eller modifiera övningarna. Till exempel kliva ut i burpee istället för att hoppa eller stå på knä i vandrande planka. Det är bara att anpassa efter just dina förutsättningar. Kör hårt!
Planka med pik
Snakerope med jumpingjacks
